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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean ternera y patatas en tortilla en conserva (Apache).

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

ternera y patatas en tortilla en conserva (Apache)

ternera y patatas en tortilla en conserva (Apache) es un tipo de Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos. Los nutrientes más importantes en ternera y patatas en tortilla en conserva (Apache) se enumeran a continuación.

Agua	52.51 g	52.51%
La energía (calorías)	224 kcal
Energía (julios)	936 kJ
Proteína	7.91 g	7.91%
lípido total (grasa)	8.31 g	8.31%
Ceniza	1.92 g	1.92%
Hidratos de carbono, por diferencia	29.35 g	29.35%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	1.79 g	1.79%
sacarosa	0.37 g	0.37%
La glucosa (dextrosa)	0.21 g	0.21%
Fructosa	0.25 g	0.25%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.97 g	0.97%
galactosa	0 g
Almidón	25.99 g	25.99%
Calcio, Ca	27 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.8 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	82 mg	0.08%

Nutrientes en ternera y patatas en tortilla en conserva (Apache)